力を注ぐところと抜くところ

最近、時間の使い方が今までと変わり

随分と楽になりました。

これまでは、

帰宅して、急いで夕飯を作って

お風呂に入って

子ども達が寝てから

その日のヒーリング、、

だったのですが

これだと自己ヒーリング中に

意識が飛んでしまうこともあり

寝不足気味になっていました。

寝不足になると

疲れも溜まりやすくなり

思考もよりクリアでなくなりますし

自己ヒーリングが終わってから

「明日のお弁当の準備、まだだった、、😱」

なんて事もあり

どこか時間に追われていた感もありました。

けれども、最近は

帰宅して、

夕飯を超簡単メニューで済ませて（←）

子ども達がお風呂timeの間に

自己ヒーリングをやって、

子ども達が寝てからは

ヨガをしたり、娘とおしゃべりしたり

自由なリラックスした時間を過ごしています。

これだと寝不足とは真逆で

普段以上にたっぷり寝れたりして

今までの私はどこ行った⁉️

という現象が起きています😄

これができるようになったのは

「いつも頑張る」

を手放したのが大きいと感じています。

私は、もう本当に頑張り屋さんで😅

自分では頑張りたくないのに

どこをどう力を抜いていいのかわからず

結局頑張っちゃう、、という悪循環。

やらないのも嫌

やるのも嫌

これぞ自己破壊でした。

やっぱり恐れを手放すことは、

大きな変容に繋がりますね💐

では、今日はこの辺で😉

おやすみなさい⭐️

Aki