今日はセルフヒーリングの前に 自分の感覚をじっくり感じてみました。 今、日々の生活の中で何を恐れているのか。 恐れと言っても、様々なものがある上に 自分では見たくない恐れを感じることは 非常にハードルが高いのだけれど とにかく思いつく限りの恐れを 頭の中で言葉にしてみて...

昨日セッションをした息子 今日になって、 何か昨日とは違う感覚があるかを聞いてみると 「ゲームはしたいけど、それだと何か違う気がする。」だそうで、 もうびっくり。 間違いないのは、ゲームをまた朝からしていても 今までと同じことが繰り返されるだけ。...

今日のセッションは「リラックス」でした。 この「リラックスできない」ことについては、 結構長いこと持っている課題です。 以前の自分を思い返してみると 頭の中は常に戦闘状態だったので その時と比べたら、かなり変容してきた面ではあるのですが、 「深くリラックスする」と言う状態が...